Poker Face (tumbler73) wrote,
Poker Face
tumbler73

Фитомачо: день тридцатый (близок к смерти)

Сегодня отжимания были на грани самоубийства - почему-то быстро поднимать и опускать своё тело было адски тяжело. В общем, итоги дня под катом.
Отжимания:
1-ый подход: 30.
2-ой подход: 17.
Подтягивания:
1-ый подход: 1/1/0,8.
2-ой подход:1/0,8/0,6.
3-ый подход (обратным хватом): 0,8/0,7/0,7.
4-ый подход на нагрузку: выполнен.

Tags: фитомачо
Subscribe

promo tumbler73 january 4, 2016 20:49 12
Buy for 10 tokens
Этому блогу уже 4 года, так что пора бы уже задуматься о посте, где я мог бы обозначить в рублях сумму, за которую продаюсь :) Вот составленный лично мной собственный медиакит. Версия 1.0, может дорабатываться и изменяться. Вы можете связаться со мной следующими способами: Написать мне…
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments