Poker Face (tumbler73) wrote,
Poker Face
tumbler73

Фитомачо: день двадцать пятый (пришёл к успеху)


Выполнено 3 октября.

Жаждал взять 30 отжиманий первом подходе. Мужик сказал - мужик сделал. Небольшой успех достигнут. Теперь нужно удержать результат.
Итоги дня под катом.
Отжимания:
1-ый подход: 30.
2-ой подход: 15.
Подтягивания:
1-ый подход: 1/0,9/0,7.
2-ой подход:1/1/0,9.
3-ый подход (обратным хватом): 0,8/0,7/0,5.

Между подходами перерыв в 1.5 минуты, между упражнениями - 5 минут.

Наконец-то я сдвинулся с этой мёртвой точки. Теперь главная задача - не потерять "круглую цифру". Удачи мне.
Tags: фитомачо
Subscribe

promo tumbler73 январь 4, 2016 20:49 12
Buy for 10 tokens
Этому блогу уже 4 года, так что пора бы уже задуматься о посте, где я мог бы обозначить в рублях сумму, за которую продаюсь :) Вот составленный лично мной собственный медиакит. Версия 1.0, может дорабатываться и изменяться. Вы можете связаться со мной следующими способами: Написать мне…
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments