Poker Face (tumbler73) wrote,
Poker Face
tumbler73

Categories:

Фитомачо: день четвёртый (отжимайся что есть силы)

Итак, проблемы со здоровьем оставили меня, но вот площадка - нет. Поэтому с самой что ни на есть довольной рожей я пошёл туда, чтобы показать, какой я фитомачо. Внезапный всплеск тестостерона вызван уменьшевшейся болью в мышцах.
Короче, результаты.

Отжимания:
1-ый подход: 7.
2-ой подход: 5.
Подтягивания:
1-ый подход: 0,9999 (эта попытка была ближе всех - хотя бы с измученной гримасой).
2-ой подход: 0,5.
3-ый подход (обратным хватом): 0,2.
Неполное целое число означает, что я пытался, но не смог. Между упражнениями пауза в пять минут, между подходами - полторы минуты. По сравнению с предыдущим днём отжиманий получилось больше - чему я и рад. Хоть маленький, но прогресс. Пусть боль в мышцах и даёт о себе всё еще знать, но она куда меньше, чем на второй день тренировок.

Меж тем модное среди блогеров ЖЖ веяние "фитонаховства" поработило полтора десятка человек. Так что мои начальные 11 отжиманий - не самые худшие теперь. Как раз именно сегодня ljpromo (зачинщик всей истории с тренировками) официально начал сгонять с себя жирок. lrlay777 уже который день занимается по собственной программе, а я следую по физкультурной тропе vmenshov. Так что удачи всем нам!
Tags: фитомачо
Subscribe

promo tumbler73 january 4, 2016 20:49 12
Buy for 10 tokens
Этому блогу уже 4 года, так что пора бы уже задуматься о посте, где я мог бы обозначить в рублях сумму, за которую продаюсь :) Вот составленный лично мной собственный медиакит. Версия 1.0, может дорабатываться и изменяться. Вы можете связаться со мной следующими способами: Написать мне…
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 48 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →